コース紹介

パーソナルトレーニング会員

  • ジム使い放題
  • 月2回(1回30分)のパーソナルトレーニングつき
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パーソナルトレーニング会員

パーソナルトレーニングとは…??
パーソナルトレーニングとは個別的に一対一の家庭教師形式で行う
「個別トレーニング」のことです。

パーソナルトレーニングのメリット
パーソナルトレーニングを行う最大のメリットは
「あなた専用トレーニングプログラム」という点です。
パーソナルトレーニングでは、あなたのカラダのすみずみまで理解し、
目的に合った効率的なトレーニングを提供します。

エイトパーソナルジムオリジナルメソッド

機能解剖学に基づく姿勢改善

その時だけ美しい姿勢、プロポーションを作るのではなく、骨格・筋肉・内臓など、全身を正しいポジションに戻すことで、本来の美しい姿勢をつくります。

女性のためのトレーニングと食事

女性のカラダとココロは、ホルモンに大きく影響されます。
このメカニズムに基づき、カラダとココロのバランスを取りながらカラダづくりを行います。

効率的なトレーニングの提案

ヨガ、カキラ、体幹トレーニングなど、様々なトレーニングの中からより効率的なトレーニングを提案します。

パーソナルトレーニングの流れ

パーソナルトレーニングの流れ

パーソナルトレーニングの流れ

パーソナルトレーニングコース紹介

機能改善コース

ヨガやピラティスなどを行い、カラダの歪みを整えていきます。

こんな方にオススメ
  • 肩こりがひどい
  • 膝が痛い(変形性膝関節症etc…)
  • 腰が痛い(狭窄症etc…)

ボディメイクコース

サーキットトレーニングや体幹トレーニングなどを行い、女性らしいボディラインづくりをします。

こんな方にオススメ
  • 痩せたい
  • 年齢とともにボディラインが崩れてきた

ジム会員

女性専用トレーニングジムが使い放題。
トレーニングや方法やマシンの使い方などは、トレーナーがご説明します。
初心者の方でも安心してご利用いただけます。

ジム

営業時間

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